Examination of Conscience
Pew Pal - Catholic Mass Companion
Last updated: July 28, 2026
About these links: Almost every modern examination of conscience is under copyright, so Pew Pal does not reproduce one. Instead we point you to trusted examinations published and maintained by the organisations named below. Each link opens that publisher's own website, outside the app.
An examination of conscience is a prayerful review of your thoughts, words, actions and omissions in the light of the Gospel, made in preparation for the Sacrament of Penance. Take the one that fits your state in life, and do not rush it.
Official Source
Examinations of Conscience
United States Conference of Catholic Bishops (USCCB)
The bishops' own collection, gathering several examinations on one page — for children, for young adults, for single people, for married persons, and one built on the Ten Commandments. Best if you want to choose an examination suited to your state in life.
Straight to the short version: A Brief Examination of Conscience Based on the Ten Commandments (PDF).
Traditional Option
Examination of Conscience for Adults (PDF)
Mater Dei Parish, Irving, Texas — Priestly Fraternity of St. Peter (FSSP)
A long, detailed examination in the pre-conciliar manner, written by Fr. Donald F. Miller, C.SS.R. and published under the imprimatur of Archbishop Joseph E. Ritter of St. Louis in 1959. It is arranged as twelve virtues, one for each month of the year — from faith and hope through reverence for God, love of neighbour, justice, chastity, temperance, obedience and humility — and under each virtue it lists the mortal sins to be avoided, the venial sins to be corrected, and helps and counsels for growing in that virtue. Best if you follow the 1962 Missal, or if it has been many years since your last confession — you may bring the list into the confessional with you.
Mater Dei is a personal parish of the Diocese of Dallas entrusted to the Priestly Fraternity of St. Peter, a society of apostolic life of pontifical right in full communion with the Holy See. The text itself is in the public domain.
Your Privacy
Pew Pal never records, stores or transmits anything you examine. The app has no account, no analytics and no network calls of its own; nothing you bring to confession is seen by us or by anyone else. What passes between you, your confessor and God stays there.
These are external resources. Pew Pal does not control their content and is not responsible for changes made by their publishers. If a link here stops working, please write to braniapps@gmail.com and we will correct it.
Exame de Consciência
Pew Pal — Companheiro da Missa Católica
Última atualização: 28 de julho de 2026
Sobre estes links: quase todo exame de consciência moderno é protegido por direitos autorais, por isso o Pew Pal não reproduz nenhum. Em vez disso, indicamos exames confiáveis publicados e mantidos pelas instituições citadas abaixo. Cada link abre o site do próprio publicador, fora do aplicativo.
O exame de consciência é uma revisão orante dos seus pensamentos, palavras, ações e omissões à luz do Evangelho, feita como preparação para o Sacramento da Penitência. Escolha o que melhor corresponde ao seu estado de vida e faça-o com calma.
Fonte oficial
Roteiro para Confissão (PDF)
CNBB — Regional Sul 1
Material preparado pela Conferência Nacional dos Bispos do Brasil, em cinco partes com navegação interna: preparação, exame de consciência, ato de arrependimento, confissão ao presbítero e oração final de agradecimento. Indicado para quem deseja um roteiro pastoral atual, na linguagem da Igreja no Brasil.
Opção tradicional
Esquema para Exame de Consciência (PDF)
Santuário Nossa Senhora da Saúde — Arquidiocese de Brasília
Exame tradicional e minucioso, transcrito do “Missal Dominical” (São Paulo: Ed. Pincar, 1961, com aprovação eclesiástica). Percorre os Mandamentos da Lei de Deus, os Mandamentos da Santa Igreja e os pecados capitais, indicando em cada pergunta se a matéria costuma ser grave ou leve, e encerra com o modo de confessar-se e o Ato de Contrição. Indicado para quem acompanha a Missa tridentina de 1962 ou prefere o formato pré-conciliar.
O Santuário Nossa Senhora da Saúde, na Asa Norte, foi elevado a santuário arquidiocesano de Brasília em 2023. A página que hospeda o arquivo é nossasenhoradasaude.com.br/oracoes/esquema-para-exame-de-consciencia.
Sua privacidade
O Pew Pal nunca registra, armazena nem transmite aquilo que você examina. O aplicativo não tem conta de usuário, não usa análises e não faz chamadas de rede próprias; nada do que você leva à confissão é visto por nós nem por terceiros. O que se passa entre você, o seu confessor e Deus permanece ali.
Estes são recursos externos. O Pew Pal não controla o conteúdo deles nem se responsabiliza por alterações feitas pelos seus publicadores. Se algum link aqui deixar de funcionar, escreva para braniapps@gmail.com e nós o corrigiremos.
Examen de Conciencia
Pew Pal — Compañero de la Misa católica
Última actualización: 28 de julio de 2026
Acerca de estos enlaces: casi todos los exámenes de conciencia modernos están protegidos por derechos de autor, por lo que Pew Pal no reproduce ninguno. En su lugar, le indicamos exámenes confiables publicados y mantenidos por las instituciones que se citan a continuación. Cada enlace abre el sitio del propio editor, fuera de la aplicación.
El examen de conciencia es una revisión orante de sus pensamientos, palabras, obras y omisiones a la luz del Evangelio, hecha como preparación para el Sacramento de la Penitencia. Elija el que corresponda a su estado de vida y hágalo con calma.
Fuente oficial
Tema 21: Examen de Conciencia
Conferencia Episcopal Española — Comisión Episcopal para la Evangelización, Catequesis y Catecumenado
Reúne cuatro formularios, desde un examen breve hasta uno completo siguiendo los Diez Mandamientos, de modo que usted pueda elegir según el tiempo del que disponga. Es la opción adecuada si busca un texto publicado por una conferencia episcopal.
La Conferencia de Obispos Católicos de Estados Unidos (USCCB), cuyas lecturas diarias en español utiliza Pew Pal, no publica un examen de conciencia general en español; por eso citamos aquí a la Conferencia Episcopal Española. El texto está redactado en español de España.
Examen de conciencia para la confesión (adultos)
Opus Dei
Examen completo redactado en español neutro de América Latina y organizado en torno a los dos mandamientos principales: amar a Dios sobre todas las cosas y al prójimo como a uno mismo. Útil si prefiere un registro latinoamericano; también puede descargarse en PDF y ePub.
Opción tradicional
Examen de Conciencia para Adultos y Jóvenes (PDF)
Padres de la Misericordia (Fathers of Mercy, CPM)
Examen tradicional y detallado, publicado con el Imprimi Potest de su Superior General (2015). Recorre los siete pecados capitales y las virtudes que se les oponen, los pecados contra las virtudes teologales, los pecados que claman al cielo, las nueve maneras de cooperar en el pecado ajeno, los Diez Mandamientos y los preceptos de la Iglesia, y añade el modo de confesarse, el acto de contrición y las oraciones de antes y después de la confesión. Indicado para quien prefiere un examen exigente al modo tradicional, o si han pasado muchos años desde su última confesión. Está redactado en español neutro de América Latina.
Los Padres de la Misericordia son una congregación religiosa de derecho pontificio, fundada en Francia en 1808 y aprobada por el Papa Gregorio XVI; su casa madre está hoy en Auburn, Kentucky (Estados Unidos).
Su privacidad
Pew Pal nunca registra, almacena ni transmite aquello que usted examina. La aplicación no tiene cuenta de usuario, no usa análisis y no realiza llamadas de red propias; nada de lo que usted lleva a la confesión es visto por nosotros ni por terceros. Lo que ocurre entre usted, su confesor y Dios permanece allí.
Estos son recursos externos. Pew Pal no controla su contenido ni se responsabiliza por los cambios que hagan sus editores. Si algún enlace deja de funcionar, escriba a braniapps@gmail.com y lo corregiremos.
Examen de conscience
Pew Pal — Compagnon de la messe catholique
Dernière mise à jour : 24 septembre 2026
À propos de ces liens : presque tous les examens de conscience modernes sont protégés par le droit d’auteur ; c’est pourquoi Pew Pal n’en reproduit aucun. Nous vous orientons plutôt vers des examens fiables, publiés et tenus à jour par les organismes cités ci-dessous. Chaque lien ouvre le site de l’éditeur lui-même, hors de l’application.
L’examen de conscience est une relecture priante de vos pensées, de vos paroles, de vos actes et de vos omissions à la lumière de l’Évangile, faite pour vous préparer au sacrement de pénitence. Choisissez celui qui correspond à votre état de vie, et prenez votre temps.
Source officielle
Pistes de réflexion pour un examen de conscience
Diocèse d’Albi
Une page publiée par le diocèse pour le temps du carême, qui invite à relire sa vie à la lumière de l’Écriture : d’abord la relation avec Dieu — la prière, la Parole, les sacrements —, puis la relation aux autres — la famille, les plus fragiles, le bien commun et les commandements. Indiquée si vous cherchez une démarche méditée, dans le langage pastoral de l’Église en France, plutôt qu’une liste de péchés.
La Conférence des évêques de France propose des conseils pour se préparer au sacrement de la réconciliation, mais ne publie pas de formulaire d’examen de conscience ; c’est pourquoi nous citons ici un diocèse.
Examen de conscience basé sur les dix commandements (PDF)
YOUCAT Foundation
Un examen bref, question par question, qui parcourt les dix commandements et se termine par une prière de sainte Faustine. Rédigé en tutoyant le lecteur et pensé d’abord pour les jeunes, il convient à quiconque souhaite un examen simple et direct.
YOUCAT est le catéchisme pour les jeunes paru en 2011 avec une préface du pape Benoît XVI. Ce document est aussi diffusé par des diocèses de France, dont celui de Nantes.
Option traditionnelle
Examen de conscience pour adultes (PDF)
Notre-Dame de Chrétienté
Un examen minutieux, à la manière traditionnelle, qui rappelle d’abord qu’il faut accuser tous les péchés mortels dont on se souvient et qui n’ont pas encore été confessés, en précisant leur espèce et leur nombre. Il parcourt ensuite les commandements de Dieu, les commandements de l’Église, les devoirs d’état et les sept péchés capitaux. Indiqué si vous suivez le missel de 1962, ou s’il y a longtemps que vous ne vous êtes pas confessé.
Notre-Dame de Chrétienté est l’association qui organise chaque année, à la Pentecôte, le pèlerinage de Paris à Chartres, dont la liturgie est célébrée selon le missel de 1962 avec l’accord des évêques diocésains.
Votre vie privée
Pew Pal n’enregistre, ne conserve et ne transmet jamais rien de ce que vous examinez. L’application n’a ni compte, ni outil d’analyse, et n’effectue aucune connexion réseau de son propre chef ; rien de ce que vous apportez en confession n’est vu par nous ni par qui que ce soit. Ce qui se passe entre vous, votre confesseur et Dieu reste entre vous.
Ce sont des ressources externes. Pew Pal n’en contrôle pas le contenu et n’est pas responsable des modifications apportées par leurs éditeurs. Si l’un de ces liens ne fonctionne plus, écrivez-nous à braniapps@gmail.com et nous le corrigerons.
Esame di coscienza
Pew Pal — Compagno per la Messa cattolica
Ultimo aggiornamento: 27 ottobre 2026
A proposito di questi link: quasi tutti gli esami di coscienza moderni sono protetti dal diritto d’autore; per questo Pew Pal non ne riproduce nessuno. La indirizziamo invece a esami affidabili, pubblicati e curati dagli enti indicati qui sotto. Ogni link apre il sito dell’editore stesso, fuori dall’app.
L’esame di coscienza è una revisione orante dei propri pensieri, parole, opere e omissioni alla luce del Vangelo, fatta per prepararsi al sacramento della Penitenza. Scelga quello adatto al Suo stato di vita e lo faccia senza fretta.
Fonte ufficiale
Schema per l’esame di coscienza
Penitenzieria Apostolica — Santa Sede
Lo schema che la Penitenzieria Apostolica offre ai fedeli «per prepararsi adeguatamente ad accogliere la misericordia di Dio nel sacramento della Riconciliazione». Si apre con tre domande sulle confessioni precedenti e con alcuni versetti della Scrittura sulla speranza, poi si articola su tre parole del Signore («Amerai il Signore Dio tuo con tutto il cuore», «Amatevi gli uni gli altri, come io ho amato voi» e «Siate perfetti come il Padre»), con domande proprie per i figli, i genitori e i coniugi e su temi di oggi come i migranti, il creato e l’uso di internet. Riprende lo schema proposto in appendice al Rito della Penitenza. Indicato se cerca il testo offerto dalla Santa Sede.
Direttamente al testo: Schema per l’esame di coscienza (PDF). La Penitenzieria Apostolica è l’organismo della Curia Romana competente per il foro interno e le indulgenze; lo stesso schema è pubblicato anche in inglese, francese, spagnolo, tedesco e polacco.
L’esame di coscienza di papa Francesco
Avvenire
L’esame di coscienza del libretto «Custodisci il cuore», che papa Francesco fece distribuire in piazza San Pietro dopo l’Angelus del 22 febbraio 2015, riportato per intero dal quotidiano. Sono una trentina di domande brevi, in tre gruppi: nei confronti di Dio, del prossimo e di sé stessi. Indicato se cerca un esame semplice, da fare anche ogni sera, come il libretto suggerisce.
Avvenire è il quotidiano cattolico nazionale, fondato nel 1968 per iniziativa di papa Paolo VI.
Opzione tradizionale
Esame di coscienza per adulti e adolescenti (PDF)
Padri della Misericordia (Fathers of Mercy, CPM)
Esame tradizionale e minuzioso, pubblicato con l’Imprimi Potest del loro Superiore generale (2020). Accosta i sette vizi capitali alle virtù che vi si oppongono, elenca i peccati contro lo Spirito Santo e i peccati che gridano vendetta al cospetto di Dio, i Dieci Comandamenti e i precetti della Chiesa, pone una lunga serie di domande dirette e aggiunge la preghiera prima della confessione, il modo di confessarsi e l’atto di dolore. Indicato se preferisce un esame esigente alla maniera tradizionale, o se è passato molto tempo dalla Sua ultima confessione.
I Padri della Misericordia sono una congregazione religiosa di diritto pontificio, fondata in Francia nel 1808 e approvata da papa Gregorio XVI; la loro casa madre è oggi ad Auburn, nel Kentucky (Stati Uniti).
La Sua privacy
Pew Pal non registra, non conserva e non trasmette mai nulla di ciò che Lei esamina. L’app non ha account, non usa strumenti di analisi e non effettua connessioni di rete proprie; nulla di ciò che porta in confessione viene visto da noi né da altri. Ciò che avviene tra Lei, il Suo confessore e Dio resta lì.
Si tratta di risorse esterne. Pew Pal non ne controlla i contenuti e non è responsabile delle modifiche apportate dai loro editori. Se uno di questi link smette di funzionare, ci scriva a braniapps@gmail.com e lo correggeremo.
Gewissenserforschung
Pew Pal — Begleiter für die katholische Messe
Zuletzt aktualisiert: 3. November 2026
Zu diesen Links: Fast jede neuere Gewissenserforschung ist urheberrechtlich geschützt, deshalb gibt Pew Pal keine wieder. Stattdessen verweisen wir dich auf verlässliche Gewissenserforschungen, die von den unten genannten Stellen veröffentlicht und betreut werden. Jeder Link öffnet die Website des Herausgebers selbst, außerhalb der App.
Die Gewissenserforschung ist ein betender Rückblick auf deine Gedanken, Worte, Werke und Unterlassungen im Licht des Evangeliums, zur Vorbereitung auf das Sakrament der Buße. Wähle die, die zu deinem Lebensstand passt, und lass dir Zeit.
Offizielle Quellen
Beichtspiegel für die Gewissenserforschung (PDF)
Apostolische Pönitentiarie — Heiliger Stuhl
Der Beichtspiegel, den die Apostolische Pönitentiarie den Gläubigen zur Vorbereitung auf das Sakrament der Versöhnung anbietet (2025). Er beginnt mit drei Fragen zu den früheren Beichten und mit Schriftworten über die Hoffnung und gliedert sich dann nach drei Worten des Herrn: über die Liebe zu Gott, über die Liebe zueinander und über den Ruf, vollkommen zu sein wie der Vater im Himmel. Dazu kommen eigene Fragen für Kinder, Eltern und Eheleute und Fragen zu heutigen Themen wie der Schöpfung und dem Umgang mit dem Internet. Er folgt dem Schema im Anhang des Ritus der Buße. Am besten, wenn du den Text suchst, den der Heilige Stuhl anbietet.
Die Apostolische Pönitentiarie ist die Behörde der Römischen Kurie, die für den inneren Bereich (forum internum) und die Ablässe zuständig ist. Denselben Beichtspiegel veröffentlicht sie auch auf Italienisch, Englisch, Französisch, Spanisch und Polnisch: alle Sprachfassungen (Seite auf Italienisch).
Eine Beichthilfe – Gewissensspiegel (PDF)
Bistum Regensburg
Ein kurzer Gewissensspiegel des Bistums auf vier Seiten: ein Gebet zur Vorbereitung und eine Besinnung, dann Fragen in drei Gruppen nach dem Hauptgebot der Liebe – zu Gott, zum Nächsten und zu dir selbst –, zum Schluss ein Gebet um Reue und einen guten Vorsatz. Am besten, wenn du eine kurze, einfache Gewissenserforschung in heutiger Sprache suchst.
Das Bistum Regensburg ist eine der ältesten Diözesen Deutschlands; der hl. Bonifatius hat es 739 kanonisch errichtet.
Traditionelle Option
Beichtspiegel – Praktische Beichthilfe für Erwachsene (PDF)
P. Martin Ramm FSSP — Priesterbruderschaft St. Petrus
Eine ausführliche Beichthilfe in überlieferter Weise auf 16 Seiten. Sie führt zuerst in das Bußsakrament ein und bietet Gebete zur Vorbereitung, prüft dann das Gewissen nach Vorfragen zur letzten Beichte Gebot für Gebot an den Zehn Geboten, an den Kirchengeboten und an den sieben Hauptsünden und schließt mit Reue und Vorsatz und dem Ablauf der Beichte im Beichtstuhl. Am besten, wenn du nach dem Messbuch von 1962 betest oder wenn deine letzte Beichte viele Jahre zurückliegt.
Die Priesterbruderschaft St. Petrus ist eine Gesellschaft apostolischen Lebens päpstlichen Rechts in voller Gemeinschaft mit dem Heiligen Stuhl. Die Datei stellt der Petrus-Canisius-Kreis e. V. bereit, der in Regensburg die heilige Messe im überlieferten römischen Ritus pflegt.
Deine Privatsphäre
Pew Pal zeichnet nie etwas von dem auf, was du erforschst, und speichert oder überträgt es auch nicht. Die App hat kein Konto, keine Analyse und keine eigenen Netzwerkverbindungen; nichts, was du in die Beichte mitbringst, sehen wir oder sonst jemand. Was zwischen dir, deinem Beichtvater und Gott geschieht, bleibt dort.
Dies sind externe Angebote. Pew Pal hat keinen Einfluss auf ihre Inhalte und ist nicht verantwortlich für Änderungen durch ihre Herausgeber. Wenn ein Link hier nicht mehr funktioniert, schreib uns bitte an braniapps@gmail.com, und wir korrigieren ihn.